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     大蒜胡萝卜甜菜根汁 
　　
    原料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜 
　　
    做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。 
　　
    功效：这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏和循环功能，降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁，你的感冒可能马上就能好。 
　　
    ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、铁、镁、锰、钾、维生素B6、维生素C和维生素E。 
　　
    ★★ 其他B族维生素、锌。 

　　
    西兰花胡萝卜辣椒汁 
　　
    原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒 
　　
    做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。 
　　
    功效：在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。 
　　
    ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、铁、镁、钠、钾。 
　　
    ★★ 其他B族维生素、维生素E、锌。