如何有效的减肥?


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如何有效的减肥?

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如何有效的减肥?

更新时间：2008-6-27 10:09:14

你就跳绳（2小时/天）+摇呼拉圈（1小时/天）

早上一个苹果一杯水中午少吃点饭蔬菜多吃

晚饭不吃主食或者直接什么不吃

一定可以，贵在坚持！

(不支持减肥药)

如果孩子还吃你的奶就不要减,如果不吃的话,你可以在不改变饮食的情况下,去药店买荷叶泡水喝,据说很有效果,有人喝这个一个月瘦了15斤呢

小编最新推荐 ：减去的是10斤?还是20斤?还是30斤?由您自己决定!

编辑:可可

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