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我也觉得没什么效果，而且我连续吃了几天的甲壳质，会有点便秘的情况，吃完辣椒仔后腹部烧得好难受，心脏有点承载不了，总觉得喘不过气的感觉。反正我吃了一段时间，也不见有什么效果，不长胖，也没瘦下来，现在也不吃了

YES 但也只是一部分人.
有句话是:
高中鸡鸭鱼肉仍然消瘦
大学粗茶淡饭居然发福
充分说明大学生之懒惰,不爱运动饮食不规律.相反也说明高中生压力之大.哈哈